AKTUALNOŚCI / WYDARZENIA
TRENER PERSONALNY ŁÓDŹ ROBERT KONIECZNY
5 najczęstszych błędów na siłowni – jak ich unikać z pomocą trenera personalnego z Łodzi
Trening personalny Łódź – 5 najczęstszych błędów, które mogą zatrzymać Twój rozwój Rozpoczynając trening personalny w Łodzi, wiele osób ma dobre intencje i ogromną motywację. Niestety, mimo zaangażowania często popełniają błędy, które sabotują efekty i prowadzą...
Dlaczego nie chudniesz mimo ćwiczeń?
Trenujesz, ruszasz się, jesteś na siłowni kilka razy w tygodniu... a waga ani drgnie? Frustracja narasta, a motywacja znika? Spokojnie – to częsty problem. I dobra wiadomość: można go rozwiązać. Wiele osób popełnia te same błędy: ...
Jak wrócić do formy po przerwie?
Masz za sobą dłuższą przerwę od treningów? Spokojnie, to przydarza się każdemu. Praca, życie, kontuzja, brak motywacji – powody bywają różne. Ale najważniejsze to nie roztrząsać przeszłości, tylko ruszyć naprzód. Powrót do formy to nie kara,...
Trening samodzielny czy z trenerem?
Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną staje przed dylematem: trenować samodzielnie czy z trenerem personalnym? Obie opcje mają swoje plusy, ale jeśli zależy Ci na realnych efektach – wybór jest prosty. Dlaczego warto trenować...
HYROX – nowy wymiar wyzwania i treningu!
Trening Hyrox to połączenie biegów z funkcjonalnym treningiem siłowo-wytrzymałościowym. Zawody składają się z 8 km biegu, przeplatanego 8 stacjami ćwiczeń, które sprawdzają kompleksowo Twoją kondycję, siłę i charakter. To idealna forma treningu dla osób, które chcą...
Szkolenie z terapii baniek ogniowych, zatok i konchowania uszu
Z radością informuję, że ukończyłem certyfikowany kurs: „Stawianie Baniek Ogniowych, Terapia Zatok i Konchowanie Uszu – Kompleksowa Terapia Infekcji Sezonowych”. To kolejne szkolenie, które wzbogaca moje kompetencje w zakresie naturalnych metod wspomagania zdrowia i regeneracji...
Oni już zaczęli. Teraz czas na Ciebie!
TRENER PERSONALNY ŁÓDŹ ROBERT KONIECZNY
Nie musisz wierzyć mi na słowo – przeczytaj, jak treningi zmieniły życie moich podopiecznych. Każdy z nich zaczynał tak samo: od decyzji, by zrobić coś dla siebie. Teraz są silniejsi, pewniejsi siebie i pełni energii. Ty też możesz!
Rusz się po lepszą wersję siebie!
TRENER PERSONALNY ROBERT KONIECZNY
Nie musisz być w świetnej formie, żeby zacząć – wystarczy, że masz chęć coś zmienić. Każdy ma swój start, ale razem możemy dojść dalej, niż myślisz. Trening to nie tylko wygląd. To więcej energii, lepszy sen, pewność siebie i satysfakcja z każdego postępu. Wspólnie znajdziemy sposób, który będzie dla Ciebie przyjemny, skuteczny i realny do utrzymania. Nie czekaj na poniedziałek ani idealny moment – ten moment jest właśnie teraz. Zrób pierwszy krok, a ja zajmę się resztą. Trenuj ze wsparciem i konkretnym planem.